Videobibliotek februar
Her er februar sine Time To Heal!
27/2: Det er vinterferie og vi starter uken med en nydelig chakra - balansering! God praksis :) #yoga #energiarbeid #timetoheal
24/2: Gayatri mantra <3 Bli med på en kort stund hvor du introduseres for det viktigste mantraet! Renselse, lys og guddommelige kilde.. Om du skal chante 108 ganger kan du følge denne linken ved siden av egen mala: https://youtu.be/yQjHSIHPJfw
Under er mantraet du gjerne må se på når du chanter - for å lære deg å huske ordene:
Om bhuh, bhuvah, swaha
Tat savitur varenyam
Bhargo devasya dhimahi
Dhiyo yo nah prachodayat
22/2: Vi renser hals chakra ved hjelp av yogaøvelser, pust og toning. God praksis og husk at din sannhet er også din sjel som trenger og bli hørt <3 PS! Les også gjerne dagens innlegg på bloggen som også er om uttrykkelse.
20/2: Det er nymåne <3 Deler 2 videoer hvor den første er litt om denne fasen og siste er yogapraksis. God time!
18/2: Endelig!!! Her er en guiding av Ganesha mantraet og yoga for det feminine, hjerte og med fokus...God praksis og en NYDELG helg!
Lys, Vilde ☀️
13/2: Vi hjelper kroppen med avgiftning! En herlig påminnelse på vei om hvor viktig det er og leve lett i perioder...Håper det gir mening - min intuisjon sier det gjør ;) Senere deler jeg en oppskrift på nydelig salat som jeg nevner i videoen - legger den ut på siden med kosthold... Og...vi avslutter med englekort <3 God praksis!
10/2: Vi slipper stresset! En herlig ro og indre fred på vei inn i helgen <3 # engleveiledning
8/2: Onsdag er tid for "fire & power"! Vi snakker om viktigheten av en sterk kjerne og kobler inn solar plexus og 3.øye. Praksis: øvelser for mage og rygg med visualisering/mål. (Husk at det er fint å bruke disse øvelsene mer enn denne gangen...hva med noen ganger i uken? :)) Lys, Vilde
6/2: Det er samenes nasjonaldag!! Vi snakker om urbefolkninger og visdommen...og trekker kraftdyr - kort med beskjed til oss alle <3
3/2: Det er tid for fullmåneyoga <3 Praksis for hjerte og måne-energien i oss med kort avspenning og intensjonsarbeid for den neste fasen. Ønsker dere en NYDELIG Time To heal - og fullmåne-helg!